吃面条科幻影视

老人常吃面条伤身？医生建议改这两点，糖尿病和高血脂都受益

一碗热气腾腾的面条，是不少老年人最踏实的慰藉。清水煮，拌点香葱，再加一勺酱油，简单又温暖。但有人最近开始担心了，听说常吃面条会让血糖飞起、血脂蹭蹭上升，还被称作“碳水炸弹”。真是吃也不是，不吃也不是。那面条，真成了老人的健康绊脚石吗？

黄磊与何炅在合作《暗恋桃花源》，剧院的大幕卸下，但是两人都被带上了麦，新一期的蘑菇屋生活就开始了。

早上吃碗热腾腾的面，香是香了，舒服也舒服，但你知道吗？这种“舒服”可能是身体给你的错觉。很多人觉得面条清淡、好消化，是完美早餐，其实恰恰面条并不是一个理想的起点，不仅它，连同其它七种常见早餐食物，也暗藏隐患。

今天是9月18号，这天除了警报声提醒大家别忘国耻，还有一部电影让很多人坐不住了。之前定在7月底上映的《731》，突然被撤了，等了俩月终于定在今天全球上映。我爷爷那辈人小时候都看过《黑太阳731》，现在年轻人都不知道那电影讲啥，但这部新《731》名字听着耳熟，内

晚上一碗热腾腾的面，香气扑鼻，吃得舒坦，还省事。尤其是忙碌一天回来，谁不想图个快、省、暖？但作为一名临床医生，我得泼一盆冷水：晚餐若长期以面条为主，真的可能埋下健康隐患。

面条本身没原罪，它是粮食做的，能量足，吃起来有饱腹感。但问题在于，早餐只喝一碗面汤，缺少蛋白质和蔬菜，营养单一。面条加工中用的白面，升糖速度快，血糖噌噌往上冲，肚子没撑多久又饿了。尤其是糖尿病患者，长期这样吃，对控制血糖极不友好。

三高人群越来越年轻化，心脑血管病的发病率也在不断上升。很多人以为这是因为“熬夜”或“压力”，可忽略了早餐吃下去的那一口。

不只是面条，还有那么几样看起来“人畜无害”的食物，也悄悄地被医生贴上了“晚上少吃”的标签。这到底是为什么？是我们吃错了，还是医学太“严格”？是不是有人吃了一辈子面条也没出事，那我们是不是也行？要不要干脆什么都别吃了？

而在65～79岁、男性和无高血压的老年人群中，这一风险甚至增加到89.1%。

那面条到底哪里出了问题？吃个早点都要“避雷”，是不是有点太紧张了？不吃面条，那还能吃啥？更让人疑惑的是，为什么偏偏是早上不能吃？难道这面条到了晚上就能“洗白”了？这些问题，得一桩桩理清楚。

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时间一晃眼，几十年过去了，如今的朱时茂已经是70来岁的老人了，生活也是回归平静了。